Niezbędne:

• Morfologia z rozmazem
• Lipidogram
• ALAT, AspAT, GGTP
• TSH, FT3, FT4 (szczególnie u kobiet)
• Ferrytyna
• Glukoza na czczo
• Insulina na czczo
• Kwas moczowy
• Kreatynina
• Fosfotaza alkaliczna
• Homocysteina
• Kwas foliowy
• Witamina B12
• Jonogram (sód, potas, chlorki)
• Badanie ogólne moczu

Dodatkowe:

• Witamina D3 25(OHD3)
• OB
• Hemoglobina glikowana
• Bilirubina
• Badanie ogólne kału
• Testosteron całkowity (u mężczyzn)

*jeżeli posiadasz badania nie starsze niż sprzed 3 miesięcy, nie ma potrzeby, aby je ponawiać.

Podczas pierwszej konsultacji omówimy wypełniony przez Ciebie kwestionariusz i dziennik żywieniowy, oraz wyniki badań. Porozmawiamy o Twoich nawykach żywieniowych, trybie życia. Ustalimy strategię działania.

Na podstawie zebranych informacji przygotuję dla Ciebie zbilansowaną dietę uwzględniającą zarówno to, co lubisz jeść, to co potrafisz przyrządzić, oraz to, czego Twój organizm potrzebuje, aby osiągnąć wcześniej założony cel.

Plan żywieniowy oparty jest o konkretne produkty spożywcze i ich ilości, które są rozpisane na poszczególne posiłki (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja). Dzięki czemu masz wybór, co danego dnia sobie ugotować biorąc pod uwagę na co masz ochotę i jakie składniki posiadasz. Pozwala to nauczyć Cię w jaki sposób samodzielnie komponować posiłki, aby zmiana była skuteczna i trwała.

Indywidualny plan żywieniowy/jadłospis wysyłam w ciągu 10 dni roboczych na podany przez Ciebie adres e-mail.

Aby dobrać odpowiedni plan żywieniowy lub opracować jadłospis, niezbędne jest przeanalizowanie Twoich wyników badań i zapoznanie się z Twoimi preferencjami żywieniowymi. Każdy przypadek, niezależnie od tego, czy jest to jednostka chorobowa, czy chęć przytycia, lub zgubienia kilku kilogramów wymaga indywidualnego podejścia do Pacjenta, co wymaga nakładu odpowiedniego czasu.

Omawiamy postępy, napotkane trudności, wyniki badań kontrolnych, oraz w razie potrzeby modyfikujemy plan działania.

• Do pobrania krwi do rutynowych badań zgłoś się w godzinach porannych (07:00-09:00)
• Przed pobraniem próbki krwi zachowaj ok. 12 godzinną przerwę w spożywaniu posiłków. Optymalnie ostatni posiłek poprzedniego dnia powinnaś/powinieneś spożyć ok. godz. 18:00
• W dniu poprzedzającym badanie unikaj obfitych i tłustych posiłków
• Minimum 3 dni przed wykonaniem badania nie pij alkoholu
• Dzień przed badaniem nie podejmuj wysiłku fizycznego
• Pól godziny przed pobraniem krwi wypij pół szklanki przegotowanej wody